喝红茶和绿茶哪个好

取决于个人口味和偏好。红茶和绿茶都有自己的独特风味和功效。红茶通常比绿茶口感更浓郁，适合搭配早餐和甜点。绿茶则口感清淡，适合搭配轻食和水果。从健康角度来看，绿茶中的茶多酚和儿茶素对身体有益，而红茶中的茶黄素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)则有助于提高警觉性和注意力。所以，选择喝哪种茶还是要根据自己的喜好和需求来决定。