喝什么茶比较好

取决于你的偏好和需要。不同的茶有不同的功效和口味。例如，绿茶有助于提高警觉性和醒脑，红茶可以提供能量，花草茶可以舒缓情绪，草药茶可以缓解压力和促进睡眠。建议你选择适合自己的茶，同时注意控制饮用量，以免对身体造成不良影响。