瑰花茶的功效包括：
1. 缓解紧张情绪：玫瑰花茶有镇定和抗焦虑的效果，能够缓解紧张情绪，改善睡眠质量。
2. 去除体内毒素：玫瑰花茶具有排毒作用，能够清除体内毒素，促进新陈代谢。
3. 改善皮肤：玫瑰花茶含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够促进皮肤的新陈代谢，减少皮肤老化。
4. 缓解痛经：玫瑰花茶具有舒缓肌肉和神经的作用，能够缓解痛经和月经不调。
玫瑰花茶的搭配：
1. 蜂蜜：加入适量的蜂蜜，可以增加茶的甜度和口感。
2. 柠檬：加入柠檬汁或柠檬片，可以增加茶的酸度，提高口感。
3. 薄荷叶：加入薄荷叶，可以增加茶的清香和口感。
4. 红枣：加入适量的红枣，可以增加茶的营养价值，同时还能补血养颜。