果茶的功效和作用主要有以下几个方面：
1. 补充营养：水果茶中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，能够帮助补充身体所需的营养成分。
2. 改善消化：水果茶中含有的果酸和酵素有助于促进消化，缓解胃部不适。
3. 美容养颜：水果茶中含有的多种维生素和抗氧化物质能够帮助抗氧化、清除自(zì)由(yóu)基，有助于美容养颜。
4. 消除疲劳：水果茶中含有的多种营养成分能够帮助缓解疲劳，增强体力和精神状态。
5. 降低血压：一些水果茶，如柠檬茶和草莓茶，含有降低血压的(de)成(chéng)分(fèn)，有助于降低血压。
需要注意的是，水果茶中含有的糖分较高，不宜过量饮用。另外，水果茶并不能代替药物治疗，如有疾病需要及时就医。