砖茶的好处包括：
1. 促进消化：砖茶中含有茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，能够刺(cì)激(jī)胃肠道的运(yùn)动(dòng)，促进消化。
2. 防止龋齿：砖茶中的茶多酚具有抗氧化和抗菌作用，能够抑制口腔细菌的生长，从而防止龋齿。
3. 降低血脂：砖茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分能够促进脂肪的分解和代谢，降低血脂。
4. 提神醒脑：砖茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)具有兴奋神经系统的作用，可以提神醒脑。
砖茶的坏处包括：
1. 含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)：砖茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会导致失眠、心悸等问题。
2. 热量高：砖茶中含有一定的糖分和脂肪，过量饮用会导致热量过高，增加肥胖的风险。
3. 饮用不当：砖茶的泡法不当会导致茶味过浓或过淡，影响口感和营养价值。同时，砖茶的质量也会影响饮用效果。
喝砖茶的好处和坏处
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