过夜茶有什么作用

夜茶一般指将茶叶泡在水中过夜，然后第二天再饮用。这种做法并不被推荐，因为过夜茶容易滋生细菌和霉菌，对健康不利。如果你想喝茶，最好选择新鲜泡制的茶，可以帮助提神、消除疲劳、促进新陈代谢、降低血压、抗氧化等。但需要注意的是，不同种类的茶有不同的功效和适宜人群，要根据自己的身体状况选择适合自己的茶品。