山小种茶是一种经典的红茶,其功效和作用包括:
1. 提神醒脑:正山小种茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚,能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统,提高人的警觉性和注意力。
2. 去除疲劳:正山小种茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够刺(cì)激(jī)心脏和肌肉,增加能量消耗,有助于缓解身体疲劳。
3. 改善消化:正山小种茶中的茶多酚和小分子物质能够促进胃液分泌,增加胃肠蠕动,有助于改善消化。
4. 降低血脂:正山小种茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够促进脂肪代谢,降低血脂,对心血管疾病具有预防作用。
5. 抗氧化:正山小种茶中的茶多酚是一种天然的抗氧化剂,能够清除自(zì)由(yóu)基,预防衰老和疾病。
总之,正山小种茶具有提神醒脑、去除疲劳、改善消化、降低血脂、抗氧化等多种功效和作用,是一种健康的饮品。