秋时天气开始转凉，人(rén)体(tǐ)的代谢也会逐渐减缓，此时喝茶可以帮助人(rén)体(tǐ)保持清爽，提高免疫力，防止感冒等疾病的发生。同时，茶叶中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助人(rén)体(tǐ)抵御自(zì)由(yóu)基的伤害，延缓衰老。因此，在立秋时喝茶是非常有益的。
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