般来说，每天饮用2-3杯红茶是较为适宜的。但具体饮用量还需根据个人情况而定，如年龄、身体状况、饮食习惯等。同时，过量饮用红茶可能会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过多，影响睡眠和心脏健康，因此应适量饮用。
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