红茶的多少应该根据个人情况而定。一般来说，每天喝3-4杯红茶是比较适宜的。如果喝太多可能会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过量，影响睡眠和心脏健康。另外，如果有身体不适或者特殊情况，应该咨询医生的建议。
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