的，喝红茶也会影响睡眠。红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，这是一种刺(cì)激(jī)性物质，会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人保持清醒。如果在晚上喝红茶，可能会导致入睡困难，影响睡眠质量。建议在晚上尽量避免喝含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的饮料，选择无咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶或水。
喝红茶也会影响睡眠吗
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的，喝红茶也会影响睡眠。红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，这是一种刺(cì)激(jī)性物质，会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人保持清醒。如果在晚上喝红茶，可能会导致入睡困难，影响睡眠质量。建议在晚上尽量避免喝含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的饮料，选择无咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶或水。
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