什么食物对肾脏有好处

下是对肾脏有好处的食物：
1. 蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和天然抗氧化剂，有助于减少肾脏炎症和损伤。
2. 高纤维食物：高纤维食物如全麦面包、燕麦、糙米等，有助于减轻肾脏的负担。
3. 高钾食物：高钾食物如香蕉、土豆、菠(bō)菜(cài)等，有助于降低血压和维持肾脏健康。
4. 高蛋白食物：高蛋白食物如鱼、鸡肉、鸡蛋等，有助于维持肾脏功能和预防肾脏疾病。
5. 低盐食物：减少盐的摄入可以降低血压和减轻肾脏的负担。