锌对肾脏有什么好处

是人(rén)体(tǐ)必需的微量元素之一，对肾脏有以下好处：
1. 维护肾脏功能：锌参与肾脏细胞的代谢和修复，有助于维护肾脏健康。
2. 预防肾结石：锌可以减少结石形成，保护肾脏不受损伤。
3. 抗氧化：锌是一种抗氧化剂，可以帮助肾脏清除自(zì)由(yóu)基，预防肾脏细胞受到氧化损伤。
4. 促进免疫功能：锌可以促进免疫功能，提高肾脏的免疫力，预防肾脏感染和疾病。
综上所述，锌对肾脏有多种好处，但是过量摄入锌也会对肾脏造成伤害，应该根据个人情况适量补充。