秋天喝什么中药茶最好养生

天喝菊花茶和枸杞茶比较适合养生。菊花茶有清热解毒、润肺止咳、降血压等效果，适合秋季干燥、气候变化大、易感冒的人群。枸杞茶有滋阴补肾、明目、抗衰老等作用，适合秋季气血不足、免疫力下降的人群。当然，具体选择什么中药茶还要根据个人(rén)体(tǐ)质和需要来确定。