喝黑茶一天喝多少水

议喝黑茶时，每天至少饮用2升的水。这样可以保持身体水分充足，防止脱水。同时，过量饮用黑茶也会对身体造成负担，所以在饮用黑茶的同时，要适当地饮用水来补充身体所需的水分。