什么茶最减肥

茶是最常被认为有助于减肥的茶之一。它富含儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，这些成分可以促进代谢，提高脂肪燃烧速度，有助于控制体重。此外，乌龙茶、普洱茶、花草茶等也有助于减肥。但是，只靠喝茶减肥是不够的，还需要合理的饮食和运(yùn)动(dòng)。