葵花籽吃多了有什么坏处

花籽含有丰富的脂肪酸和维生素E等营养物质，适量食用对人(rén)体(tǐ)有益。但如果摄入过量，可能会导致消化不良、肥胖、高血压等问题。此外，葵花籽中含有亚油酸，过量摄入可能会增加心血管疾病的风险。因此，建议适量食用，不宜过量。