小青柑的功效与作用及禁忌

青柑的功效与作用：
1.帮助消化：小青柑中含有丰富的有机酸，能够促进肠胃蠕动，增强消化功能。
2.减肥瘦身：小青柑中的柚皮苷可以促进脂肪分解，有助于减少体内脂肪的积累，达到减肥瘦身的效果。
3.降血压：小青柑中的黄酮类物质可以扩张血管，降低血压，有助于预防高血压等心血管疾病。
4.抗氧化：小青柑中的多种维生素和抗氧化物质，可以抑制自(zì)由(yóu)基的产生，减缓细胞老化，增强免疫力。
小青柑的禁忌：
1.胃肠病患者：小青柑中含有较多的果酸和纤维素，容易刺(cì)激(jī)胃肠道，对胃肠道有刺(cì)激(jī)作用，可能会加重胃肠疾病的症状。
2.心血管疾病患者：小青柑中含有丰富的柚皮苷，可以扩张血管，降低血压，但也容易导致心律失常等心血管疾病的加重。
3.药物相互作用：小青柑中含有柚皮苷等成分，可能会影响药物的吸收和代谢，特别是一些降压药、抗癌药等药物，患者应当遵医嘱食用。