红茶对身体有什么好处

茶有许多好处，包括：
1. 促进心脏健康：红茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇，减少心脏疾病的风险。
2. 增强免疫力：红茶中含有丰富的抗氧化剂，可以增强免疫系统的功能。
3. 促进消化：红茶中的茶多酚可以促进肠道蠕动，有助于消化。
4. 改善口气：红茶中的多酚类化合物可以抑制口腔细菌的生长，改善口气。
5. 缓解压力：红茶中的茶氨酸可以促进大脑内多巴胺和去甲肾上腺素的分泌，缓解压力和焦虑。
总之，适量饮用红茶有助于保持身体健康和心理平衡。