老年人适合喝什么茶

年人适合喝一些具有保健作用的茶，如菊花茶、枸杞茶、红枣茶、龙眼茶、人参茶等。这些茶都可以帮助老年人保持健康，增强体质，缓解疲劳，提高免疫力。同时，老年人还应注意选择不含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶，避免影响睡眠质量。