中年人适合喝什么茶

年人适合喝绿茶、红茶、普洱茶、铁观音等。这些茶叶含有丰富的多酚类化合物和维生素，有助于调节身体机能、提高免疫力、降低血脂和血糖等作用，对中年人的健康非常有益。同时，中年人也可以根据自己的身体状况和口味选择适合自己的茶叶。