红茶适合年轻人喝吗

茶适合年轻人喝，因为它含有丰富的抗氧化剂和多种营养素，有助于提高免疫力、促进血液循环、缓解压力等。但是，年轻人应该注意适量饮用，不要过量，以免影响健康。同时，红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过度饮用可能会导致失眠等问题。