山绿茶的功效与作用包括：
1. 抗氧化：高山绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，能够抑制自(zì)由(yóu)基的产生，保护细胞免受氧化损伤。
2. 提神醒脑：高山绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分，能够刺(cì)激(jī)神经系统，提高警觉性和注意力。
3. 降低血脂：高山绿茶中的茶多酚和儿茶素能够抑制脂肪吸收和合成，降低血脂水平，预防心血管疾病。
4. 预防癌症：高山绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有抗癌作用，能够抑制肿瘤细胞的生长和扩散。
5. 改善消化：高山绿茶中的多酚类物质能够促进胃肠蠕动，增强消化功能，预防胃肠道疾病。
6. 美容养颜：高山绿茶中的茶多酚和维生素C等成分能够抑制黑色素的产生，减少皮肤色素沉着，保持肌肤健康。
高山绿茶的功效与作用
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