期喝绿茶可以帮助减肥。绿茶中富含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和多酚类物质，可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，还能抑制脂肪吸收和积累。此外，茶多酚还具有抗氧化作用，有助于维持身体健康。但要注意，绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较高，过量饮用可能会引起不适，建议每天饮用1-3杯即可。
长期喝什么茶叶可以减肥
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期喝绿茶可以帮助减肥。绿茶中富含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和多酚类物质，可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，还能抑制脂肪吸收和积累。此外，茶多酚还具有抗氧化作用，有助于维持身体健康。但要注意，绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较高，过量饮用可能会引起不适，建议每天饮用1-3杯即可。
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