什么茶叶减肥刮油脂肪效果好

茶和乌龙茶都有减肥和刮油脂肪的效果。绿茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以加速新陈代谢，促进脂肪燃烧；乌龙茶中含有茶多酚和多种氨基酸，可以帮助消化和吸收，减少脂肪囤积。同时，茶叶本身也是低热量、高纤维的健康饮品，饮用茶叶可以帮助控制饮食，达到减肥效果。