叶白茶的功效包括：
1. 抗氧化：白茶中含有丰富的多酚类物质，能够帮助抵抗自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化。
2. 降血压：白茶中含有一些能够扩张血管的物质，能够降低血压。
3. 抗菌消炎：白茶中含有一些具有抗菌消炎作用的(de)成(chéng)分(fèn)，能够帮助预防感染和炎症。
4. 降血脂：白茶中的一些物质能够降低血脂水平，对预防心血管疾病有一定的作用。
5. 促进消化：白茶中的一些物质能够促进胃肠蠕动，帮助消化。
6. 改善睡眠：白茶中含有一些能够促进神经系统放松的物质，有助于改善睡眠质量。
7. 提高免疫力：白茶中的一些成分能够提高人(rén)体(tǐ)免疫力，增强身体抵抗力。