提升气质，可以从以下几方面入手：
1. 穿着：选择适合自己身材和风格的衣服，注重色彩(cǎi)的搭配和细节的处理，让自己看起来更加优雅大方。
2. 身体语言：保持优雅的姿态和仪态，注意言行举止，不要过于张扬或过于拘谨。
3. 修养：注重自己的内在修养，学习礼仪、文化、艺术等方面的知识，让自己更加有内涵和品位。
4. 情绪管理：保持良好的心态，不要过于情绪化或消极，学会控制自己的情绪，让自己更加自信和从容。
5. 社交能力：学会与人沟通交流，注重礼貌和尊重，建立良好的人际关系，让自己更加受人欢迎和尊重。