铁观音茶的功效与作用

观音茶的功效与作用主要有以下几个方面：
1. 帮助消化：铁观音茶中含有较高的茶多酚和茶氨酸等成分，可以帮助促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，缓解胃肠不适，促进消化。
2. 降低血脂：铁观音茶中的茶多酚可以降低血清胆固醇和三酰甘油，从而起到降低血脂的作用。
3. 预防心脑血管疾病：铁观音茶中的茶多酚可以抑制血小板凝聚和血栓形成，对预防心脑血管疾病有一定的作用。
4. 抗氧化：铁观音茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以有效清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老，增强免疫力。
5. 提神醒脑：铁观音茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，增强人的精神状态，提高大脑的警觉性和反应能力。
总之，适量饮用铁观音茶有益健康，但也要注意不要过量饮用，以免引起不良反应。