龙茶的功效与作用：
1. 降压：乌龙茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以扩张血管，降低血压。
2. 减肥：乌龙茶中的多酚类物质可以加速脂肪代谢，有助于减少体重。
3. 抗氧化：乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以抗氧化，预防衰老和疾病。
4. 防治口臭：乌龙茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以杀菌消炎，有效预防口臭。
5. 镇静安(ān)眠(mián)：乌龙茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人精神振奋，同时也有一定的镇静作用，有助于睡眠。
乌龙茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。
2. 患有心脏(zāng)病(bìng)、高血压、溃疡病、胃炎、肝病等疾病的人不宜饮用。
3. 乌龙茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会导致神经过度兴奋，引起头痛、失眠等不适症状。
4. 长期饮用乌龙茶可能会影响铁吸收，容易导致贫血，因此贫血患者不宜饮用。
乌龙茶的功效与作用及禁忌
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