减肥喝什么牛奶比较适合

脂牛奶是减肥期间比较适合的选择，因为它含有较少的脂肪和卡路里，但仍然提供了丰富的蛋白质和钙。此外，如果你对乳糖过敏或者是素食主(zhǔ)义(yì)者，可以选择豆奶或者其他非乳制品的奶替代品。