绿茶的功效与作用及禁忌

茶的功效和作用包括：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以预防衰老和多种疾病。
2. 减肥：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进脂肪代谢，有助于减少体重。
3. 降血压：绿茶中的茶多酚可以扩张血管，降低血压。
4. 防癌：绿茶中的茶多酚可以抑制癌细胞生长，有助于预防癌症。
5. 提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力。
绿茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女应避免过量饮用绿茶。
2. 饮用绿茶时应避免与某些药物同时使用，例如抗生素、降压药等。
3. 患有胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎等胃肠道疾病的人应少量饮用绿茶或避免饮用。