早上喝茶有什么好处

上喝茶可以提神醒脑，增强注意力和记忆力，有助于消除疲劳和压力，促进身体代谢和消化功能，还可以预防口臭、防止龋齿和口腔疾病。不同种类的茶叶还有不同的功效，如绿茶可以抗氧化、减肥、降血脂，红茶可以提高心理和肌肉的反应速度，黑茶可以降低胆固醇和血压等。