泡什么茶减肥效果好

茶和乌龙茶都有减肥效果，可以选择其中一种来喝。绿茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和儿茶素等成分，可以促进脂肪代谢，乌龙茶则含有多种酶和成分，可以帮助消化和分解脂肪。但需要注意的是，茶本身并不能减肥，还需要配合合理的饮食和运(yùn)动(dòng)才能达到减肥效果。