每日健康饮茶多少克

日健康饮茶的建议摄入量为3-5克。但是具体的摄入量还应根据个人的身体情况、饮食习惯和茶叶的种类而定。过量饮茶可能会对身体健康造成负面影响，因此应适量饮用。