喝茶有什么好处和坏处

茶的好处有很多，比如可以提神醒脑、清热解毒、降血压、降血脂、抗氧化、防癌等。但是，如果过度饮茶或者喝一些不适合自己的茶叶，也会有一些坏处，比如会影响睡眠、增加尿(niào)频(pín)、导致贫血等。因此，在喝茶时需要注意适量饮用和选择适合自己的茶叶。