每天都喝茶对身体好吗

茶对身体有益，但是要适量饮用。茶叶中含有丰富的抗氧化物质和多种营养成分，可以帮助抗氧化、降低血脂、调节血糖等。但是过量饮用茶叶也会带来一些不良影响，如失眠、心悸、口干等。建议每天饮用不超过3-5杯茶，同时注意选择优质的茶叶。