普洱茶的功效与作用及禁忌

洱茶是一种特殊的发酵茶，它的功效和作用如下：
1. 降脂减肥：普洱茶中含有多种有效成分，如儿茶素、咖啡碱、茶多酚等，能够促进脂肪分解，降低血脂和胆固醇，有助于减肥和预防心血管疾病。
2. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以清除体内自(zì)由(yóu)基，延缓衰老，预防疾病。
3. 降压降血糖：普洱茶中的儿茶素等成分能够降低血压和血糖，有助于控制高血压和糖尿病等疾病。
4. 增强免疫力：普洱茶中的多种有效成分能够增强身体免疫力，预防疾病。
普洱茶的禁忌：
1. 胃溃疡和十二指肠溃疡患者不宜饮用。
2. 饮用普洱茶时不宜过量，过量饮用会导致茶醉、头晕、心悸等不适症状。
3. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。
4. 普洱茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，晚上饮用可能会影响睡眠质量。