龙井茶的功效与禁忌

井茶的功效包括：
1. 提神醒脑：龙井茶中含有咖啡碱和茶多酚，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力。
2. 抗氧化：龙井茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。
3. 降脂减肥：龙井茶中的茶多酚可以降低胆固醇和三酰甘油的含量，有助于减肥和预防心血管疾病。
4. 保护牙齿：龙井茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，有助于预防龋齿和口臭。
龙井茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过量的龙井茶，因为其中的咖啡碱和茶多酚可能对胎儿和婴儿产生负面影响。
2. 患有胃溃疡、胃炎、肝炎等疾病的人不宜饮用过量的龙井茶，因为其中的咖啡碱和茶多酚可能刺(cì)激(jī)胃肠道，加重疾病。
3. 饮用龙井茶时不宜加入过多的糖和牛奶等添加物，以免影响其功效。