常喝铁观音有以下好处：
1. 促进消化：铁观音中含有丰富的多酚类物质，能够促进肠胃蠕动，缓解胃酸过多的情况，改善消化不良。
2. 降低血脂：铁观音中的茶多酚和儿茶素等物质，能够降低血脂，预防心血管疾病。
3. 抗氧化：铁观音中的茶多酚是一种强效的抗氧化剂，能够清除自(zì)由(yóu)基，预防细胞老化和亚健康状态。
4. 提神醒脑：铁观音中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等物质，能够促进神经系统的兴奋，提高人的精神状态和工作效率。
5. 保护口腔：铁观音中的多酚类物质能够抑制口腔细菌的繁殖，预防龋齿和口臭。
经常喝铁观音的好处
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