爵红茶的功效主要有以下几点：
1. 提神醒脑：伯爵红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高注意力和警觉性。
2. 促进消化：伯爵红茶中的多酚类物质可以促进胃肠道的蠕动和分泌，帮助消化和排(pái)泄(xiè)。
3. 抗氧化：伯爵红茶中的茶多酚具有较强的抗氧化作用，可以抑制自(zì)由(yóu)基的产生和损伤，预防衰老和疾病。
4. 降低血脂：伯爵红茶中的茶多酚可以降低血脂和胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。
5. 改善睡眠：伯爵红茶中的茶氨酸可以促进脑内血清素的合成，有助于改善睡眠质量。
需要注意的是，饮用伯爵红茶也存在一定的副作用和禁忌症，如过量饮用可能会导致失眠、心悸等不适反应，同时孕妇、哺乳期妇女和某些患病人群应避免饮用。