喝申时茶有什么好处

申时茶有以下好处：
1. 改善睡眠质量：申时茶有助于平稳神经系统，放松身体，帮助改善睡眠质量。
2. 提高免疫力：申时茶中含有丰富的天然抗氧化剂，可以提高身体免疫力，防止感染疾病。
3. 缓解压力：申时茶中含有丰富的氨基酸，可以帮助缓解压力和焦虑情绪，提高心理健康。
4. 促进消化：申时茶中的天然酶可以帮助消化和吸收食物，缓解胃部不适。
5. 降低血糖和血脂：申时茶中的多酚类化合物可以帮助降低血糖和血脂，预防糖尿病和心血管疾病。
总之，喝申时茶可以帮助改善身体健康和心理健康，建议适量饮用。