菊花茶的功效与副作用

花茶的功效包括：
1. 清热解毒：菊花茶有清热解毒的功效，可以减少体内毒素的积累，有助于预防感染和炎症等疾病。
2. 缓解眼疲劳：菊花茶中的营养物质可以缓解眼部疲劳，减轻眼睛的疲劳感，有助于保护眼睛健康。
3. 改善睡眠：菊花茶中的(de)成(chéng)分(fèn)有助于放松身体，改善睡眠质量，有助于缓解失眠和焦虑等问题。
4. 降低血压：菊花茶中的营养物质可以降低血压，有助于预防高血压等心血管疾病。
菊花茶的副作用包括：
1. 过量饮用可能会引起腹泻、恶心、呕吐等消化不良症状。
2. 菊花茶中含有一定的花粉和花粉蛋白，可能引起过敏反应，对花粉过敏的人慎用。
3. 菊花茶中含有一定的草酸，过量饮用可能会影响钙的吸收，对于患有骨质疏松的人不宜过量饮用。
总之，菊花茶作为一种健康饮品，适量饮用可以带来一些好处，但过量饮用可能会带来一些副作用。因此，在饮用菊花茶时需要注意适量。如果有不适症状出现，应及时停止饮用并就医。