茶有什么效果

有许多不同的效果，具体取决于茶的种类和制作方法。一般来说，茶可以帮助提神醒脑、促进消化、降低血脂、抗氧化、预防癌症等。不同种类的茶还有其独特的功效，例如绿茶可以提高代谢、减肥，红茶可以增强免疫力，普洱茶可以降血压、降血糖等。但需要注意的是，饮茶也有一定的限制，过量饮用可能会对身体健康造成不良影响。