般来说，早上和下午是喝茶的最(zuì)佳(jiā)时间。早上可以帮助清醒头脑、提高注意力，下午则可以帮助缓解疲劳、放松身心。不过具体还要根据个人的身体状况和喜好来定。例如，如果晚上容易失眠，就不要在晚上喝茶。
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