茶有以下功效与作用：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚具有强烈的抗氧化作用，能够清除体内的自(zì)由(yóu)基，减少氧化应激对身体的损害。
2. 降低血脂：绿茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪分解，降低血脂，预防心血管疾病。
3. 增强免疫力：绿茶中的茶多酚可以提高免疫细胞的活性，增强免疫力，预防感染疾病。
4. 抗癌：绿茶中的茶多酚可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散，具有一定的抗癌作用。
5. 降低血糖：绿茶中的茶多酚可以促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌，降低血糖，预防糖尿病。
6. 增强记忆力：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以增强大脑的神经传导，提高记忆力和学习能力。
7. 减肥：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进脂肪分解，减少脂肪的堆积，有助于减肥。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，有多种功效和作用，适量饮用有益于身体健康。
绿茶的功效与作用
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