般来说，成年人每天需要喝约2-3升水，这大约相当于8-12个8盎司的杯子。但实际上，每个人的身体状况、活动量和环境条件都不同，所以实际需要的水量也会有所不同。在干燥、炎热、高海拔或进行剧(jù)烈(liè)运(yùn)动(dòng)等情况下，需要更多的水来保持身体的水分平衡。总之，最好根据自己的情况来确定每天需要喝多少水，保持身体的水分平衡。
人一天喝多少水比较合适
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般来说，成年人每天需要喝约2-3升水，这大约相当于8-12个8盎司的杯子。但实际上，每个人的身体状况、活动量和环境条件都不同，所以实际需要的水量也会有所不同。在干燥、炎热、高海拔或进行剧(jù)烈(liè)运(yùn)动(dòng)等情况下，需要更多的水来保持身体的水分平衡。总之，最好根据自己的情况来确定每天需要喝多少水，保持身体的水分平衡。
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