喝毛尖茶的好处和坏处

毛尖茶的好处有：
1. 改善口气：毛尖茶含有较高的氟化物，可以有效地抑制口腔细菌的生长，改善口气。
2. 降低胆固醇：毛尖茶中含有茶多酚和儿茶素等成分，可以降低血清胆固醇，预防心血管疾病。
3. 抗氧化：毛尖茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可预防自(zì)由(yóu)基对人(rén)体(tǐ)细胞的损害，延缓衰老。
4. 帮助消化：毛尖茶中含有丰富的茶碱和儿茶素，可以促进胃液分泌，帮助消化。
5. 提高免疫力：毛尖茶中的茶多酚具有免疫调节作用，可以提高人(rén)体(tǐ)免疫力。
喝毛尖茶的坏处有：
1. 过多饮用会影响睡眠：毛尖茶中含有茶碱，过多饮用会影响睡眠质量。
2. 可能引发茶醉：过量饮用毛尖茶可能会引发茶醉，出现头晕、恶心、心悸等症状。
3. 对胃肠道刺(cì)激(jī)较大：毛尖茶中的茶碱和儿茶素会对胃肠道产生一定的刺(cì)激(jī)作用，容易引起胃肠不适。
4. 对牙齿有损害：毛尖茶中的酸性物质会侵蚀牙齿，导致牙齿出现龋齿等问题。