茶叶什么时候喝最好

叶最好在早上或下午喝，这时候身体最需要清醒和提神的作用。晚上喝茶可能会影响睡眠质量。另外，不同种类的茶叶有不同的适宜饮用时间，比如绿茶和白茶适宜在早晨饮用，红茶和普洱茶适宜在下午或晚上饮用。