茶叶喝多睡不着为什么

叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)，这些物质会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人感觉精神焕发。如果喝茶过多，身体内的兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)就会过多，导致人感觉过于兴奋，难以入睡。因此，茶叶喝多了会影响睡眠。