洱生茶和熟茶都有很多的功效。
普洱生茶：
1. 降低血脂：可以降低血液中的胆固醇和三酸甘油脂，减少心血管疾病的发生。
2. 减肥瘦身：可以促进脂肪的代谢，加速身体的新陈代谢，有助于减肥。
3. 防癌抗癌：富含多种生物活性物质，具有抗癌作用。
4. 保护肝脏：可以促进肝细胞修复，保护肝脏健康。
5. 降血压：可以通过扩张血管，降低血压。
普洱熟茶：
1. 降脂减肥：可以降低血脂，减少脂肪堆积，有助于减肥。
2. 抗氧化：富含多种多酚类物质，具有抗氧化作用，可以延缓衰老。
3. 改善消化：可以促进肠胃蠕动，促进消化吸收。
4. 降血糖：可以通过促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌，降低血糖水平。
5. 镇静安神：可以缓解压力，舒缓情绪，有助于睡眠。